Saviez-vous que même si vous utilisez votre appareil CPAP toutes les nuits, il se peut que vous ne tiriez pas le meilleur parti de votre traitement contre l'apnée du sommeil ? Sans un nettoyage approprié et un remplacement régulier des pièces de votre masque CPAP, vous n'obtiendrez peut-être pas des résultats optimaux. Voici les trois principales raisons pour lesquelles vous devriez remplacer régulièrement vos fournitures CPAP.
1. Dormir mieux et plus longtemps
Vous dormez peut-être mieux depuis que vous avez commencé un traitement CPAP, mais si les pièces de votre masque s'usent, vous ne dormez probablement pas aussi bien que vous le pourriez. Une enquête récente a montré que 7 personnes sur 10 qui remplacent fréquemment les pièces de leur masque CPAP ont déclaré qu'elles dormaient mieux après le remplacement. Elles dorment également en moyenne 24 minutes chaque nuit. Un pourcentage plus élevé de personnes qui remplacent fréquemment les pièces de leur masque ont également déclaré qu'elles utilisaient leur CPAP chaque nuit, par rapport à celles qui attendent un an ou plus pour remplacer les pièces de leur masque.
2. Avoir plus d'énergie pour faire de l'exercice
Faire beaucoup d'exercice est un élément important d'un mode de vie sain, mais si vous ne dormez pas assez, vous risquez d'être trop fatigué pour vous rendre à la salle de sport. Les personnes qui remplacent fréquemment leurs appareils de PPC indiquent qu'elles sont presque deux fois plus susceptibles de faire de l'exercice deux jours ou plus par semaine.
3. Se sentir mieux dans l'ensemble
Lorsque vous avez commencé votre traitement contre l'apnée du sommeil, vous avez peut-être remarqué que vous aviez plus d'énergie pour faire les choses que vous aimez, mais si vous avez remarqué que cette énergie diminuait avec le temps, il se peut que vous ayez besoin de remplacer vos fournitures. Les personnes qui remplacent régulièrement les pièces de leur masque CPAP déclarent avoir une qualité de vie nettement supérieure à celle des personnes qui attendent un an ou plus pour remplacer leurs pièces. Plus précisément, elles ont noté qu'elles avaient :
- Une meilleure relation avec leur conjoint ou leur partenaire
- Une vie professionnelle heureuse
- une plus grande satisfaction à l'égard de leur apparence physique
- Plus d'énergie pendant la journée
- Plus souvent satisfait de la "vie dans son ensemble".