Test d'évaluation du degré de somnolence (epworth)

Toutes les personnes qui souffrent d'apnée du sommeil ne sont pas nécessairement somnolentes pendant la journée. Le test d'évaluation du degré de somnolence permet d'évaluer vos probabilités de somnolence ou d'endormissement dans différentes circonstances de la vie quotidienne, il donne un bon reflet de la somnolence excessive. Si vous désirez connaître votre niveau de somnolence, répondez à ce test. Il peut être intéressant de répéter le test quelques semaines après le début de votre traitement afin d'observer l'amélioration de votre état.

Si votre résultat est supérieur à 10, vous avez une somnolence de jour marquée. Parlez-en avec votre médecin, une investigation serait nécessaire.

Si votre résultat est inférieur à 10, mais que vous manifestez quelques symptômes, il serait bon d'en parler avec votre médecin.

Accéder à l'outil de dépistage interactif

Examens diagnostiques

Afin de déterminer la nécessité de vous prescrire un test diagnostique spécifique à l'apnée du sommeil, votre médecin fera une évaluation de votre condition de santé, de vos symptômes et de vos antécédents médicaux.

L'apnée du sommeil peut être diagnostiquée à l'aide des trois tests suivants :

Le choix du test dépendra de votre état de santé, le médecin vous prescrira celui qui vous convient le mieux. Ces derniers sont effectués sous prescription médicale seulement et peuvent être réalisés dans un laboratoire du sommeil en centre hospitalier ou à la maison. Ils peuvent être faits également en clinique privée (coûts non couverts par la RAMQ).

Chez l'enfant et l'adolescent, les tests diagnostiques ne sont pas différents de ceux réalisés chez l'adulte.

Seul le médecin vous ayant examiné et questionné peut prescrire les tests, poser le diagnostic d'apnée du sommeil et prescrire le traitement approprié.

Ces examens diagnostiques auront pour but de déterminer de quel type d'anomalies respiratoires du sommeil vous souffrez, car le traitement diffère d'un type à un autre. Il existe 4 types d'anomalies respiratoires du sommeil :

Résultats

Suite à un test diagnostic montrant que vous souffrez d'apnée du sommeil, votre médecin sera en mesure d'établir le degré de sévérité de votre apnée en fonction de l'indice d'apnée/hypopnée (IAH) calculé lors de l'examen. Ce dernier représente le nombre de périodes d'apnée ou d'hypopnée par heure de sommeil.

Léger : 5 à 15 anomalies respiratoires/heure*.

Modéré : 15 à 30 anomalies respiratoires/heure*.

Sévère : plus de 30 anomalies respiratoires/heure*

*Selon les critères établis par l'AASM

Il existe plusieurs traitements pour l'apnée du sommeil. Votre médecin prescrira le type de traitement le plus approprié selon votre diagnostic en tenant compte du degré de sévérité de votre apnée et au besoin, des autres maladies dont vous souffrez.

Achat d'un appareil à ppc

Un appareil à PPC et un masque, incluant l'encadrement et l'enseignement dont vous avez besoin, peuvent coûter entre 1500$ et 2200$. Une vaste gamme de produits existe sur le marché. Pour obtenir un confort optimal, n'hésitez surtout pas à essayer les plus récents. Informez-vous des prix, des garanties ainsi que du service après-vente lorsque vous serez prêt à procéder à un achat

Pour l'instant, l'achat d'un appareil à pression positive continue n'est pas remboursable par le Régime de l'assurance maladie du Québec, mais les coûts reliés au traitement sont admissibles au crédit d'impôt pour frais médicaux. Consultez l'Agence du revenu du Canada, Revenu Québec ou un conseiller en fiscalité pour plus d'informations.

Vérifiez également avec votre régime d'assurance privée si l'achat d'un tel appareil est couvert. Sinon, informez-vous auprès de votre distributeur s'il offre un programme de location avec option d'achat, un plan de financement ou des appareils remis à neuf à moindre coût.

Télécharger votre liste de questions pertinentes à poser au fournisseur (PDF)

Choisir un service de qualité

Vérifiez si :

• Le fournisseur est reconnu par Agrément Canada ;
• Le fournisseur vend des appareils homologués par l'Association canadienne de normalisation (CSA) ;
• Le directeur médical est un médecin spécialiste en médecine du sommeil membre du collège des médecins du Québec (dans le cas d'un laboratoire de sommeil privé).

Il n'est pas recommandé d'acheter l'appareil usagé d'une autre personne sans le faire vérifier préalablement par un professionnel de la santé qui s'y connaît puisque l'ajustement de la pression devra être fait en fonction de votre prescription. Également, l'utilisation de l'équipement d'une tierce personne est déconseillée en raison des risques d'infections impliqués.

Inconforts

Voici quelques solutions aux inconforts parfois rencontrés :

Voyager avec un appareil à ppc

Il est très important de transporter son appareil PPC avec soi lors de voyage. Votre appareil doit toujours vous accompagner en cabine. Règle générale, les compagnies aériennes enregistrent l'appareil à titre d'équipement médical essentiel si vous avez une copie de votre ordonnance avec vous. En aucun cas, vous ne devez envoyer votre appareil en soute à bagages ; il risquerait d'être endommagé ou perdu lors du transport.

Votre appareil, bien qu'il soit équipé de plusieurs composantes électroniques, peut traverser les détecteurs métalliques des points de contrôle de sécurité sans problème.

Finalement, les appareils à PPC sont maintenant tous dotés d'un convertisseur de courant allant de 100 à 240 Volts leur permettant de fonctionner partout sur la planète pourvu que vous soyez muni d'un adaptateur de courant propre au pays visité.

Amateur de grand air, ne soyez pas en reste ! Il vous est possible d'utiliser votre appareil à partir d'une batterie 12 Volts. Il suffit de se procurer le câble d'alimentation 12V ou 24V conçu pour votre appareil. Votre fournisseur d'appareil est le mieux indiqué pour vous conseiller.

Adopter de saines habitudes de vie

Suite à un diagnostic de maladie chronique telle que l'apnée du sommeil, l'adoption de saines habitudes de vie vous sera bénéfique à long terme.

Il est recommandé pour toute personne souffrant d'apnée du sommeil de :

En apprendre davantage sur l'adoption de bonnes habitudes de sommeil

La conduite automobile et la somnolence

À peu près tout le monde connaît les dangers de la conduite avec facultés affaiblies par l'alcool, mais parallèlement, peu de gens réalisent que la fatigue au volant peut avoir des conséquences tout aussi tragiques. Comme l'alcool, la fatigue ralentit les réflexes et le temps de réaction, diminue l'attention, fausse le jugement et accroît les risques d'accident. Une nuit blanche équivaut à un taux d'alcoolémie de 0.08. Un conducteur fatigué représente un danger pour lui-même et pour les autres. Les personnes atteintes d'apnée du sommeil et qui ne sont pas traitées ont 2 fois plus de risques d'être impliquées dans un accident de la route.

Selon la SAAQ (Société de l'assurance automobile du Québec), la fatigue serait en cause dans 22,7 % des accidents mortels et dans 20,5 % de l'ensemble des accidents avec blessures corporelles sur les routes du Québec. La fatigue au volant est la 3e cause d'accidents après la vitesse et l'alcool sur nos routes. Les conducteurs de véhicules lourds sont davantage atteints par l'apnée du sommeil, environ 28 % des camionneurs en souffrent.

En raison de la diminution de l'attention et de la vigilance, les personnes atteintes d'apnée du sommeil non traitée ont plus de risques d'être impliquées dans un accident de la route. Ce risque excédentaire peut être corrigé par l'utilisation assidue de l'appareil à PPC.

Votre diagnostic d'apnée du sommeil doit être déclaré à la SAAQ. De plus, vous devez être traité adéquatement pour maintenir votre droit de conduire.

Points à retenir

• L'adaptation ainsi que l'évidence de bénéfices du traitement peuvent prendre jusqu'à 6 mois.
• Il est normal d'avoir un peu de difficulté à s'endormir avec le masque les premières nuits. L'important est de tenter le traitement à TOUS les soirs.
• Au début, il est possible de se sentir plus fatigué qu'avant le traitement. S'adapter à l'appareil à PPC demande du temps et de l'énergie.
• Le niveau de pression de votre appareil a été ajusté pour vous, il ne doit être modifié que sur prescription d'un médecin.
• Ne cessez pas d'utiliser votre appareil à PPC sans en avoir parlé à votre médecin.
• Il arrive parfois de se réveiller au milieu de la nuit sans le masque, surtout les premières fois.
• Ne vous inquiétez pas. Remettez-le simplement sur votre visage et tentez de vous rendre.
• Accordez-vous une période d'adaptation graduelle, en portant le masque même durant le jour ou le soir en étant éveillé.
• Si vous avez des problèmes à garder votre masque au début, persévérez et augmentez graduellement le temps d'utilisation, jusqu'à ce que vous le portiez pendant toute la nuit.
• Même pour une courte sieste, utilisez votre appareil.
• Contactez votre fournisseur si vous avez des problèmes avec votre masque.
• Apportez toujours votre appareil à PPC avec vous lorsque vous voyagez ou si vous êtes hospitalisé.
• Lorsqu'on vous demande la liste de vos médicaments, n'oubliez pas de mentionner aussi que vous utilisez un appareil à PPC.
• Assurez-vous que vos proches sont au courant que vous utilisez un appareil à PPC afin qu'ils puissent transmettre cette information pour vous, dans le cas où vous ne pourriez pas le faire vous-même.
• En cas de panne électrique, votre appareil ne fonctionnera pas. Discutez avec votre fournisseur des sources d'alimentation d'appoint. Pour économiser l'énergie de l'alimentation d'appoint, il est suggéré d'arrêter l'humidificateur le temps de la panne.