Saviez-vous que même si vous utilisez votre appareil CPAP toutes les nuits, vous ne tirez peut-être pas le meilleur parti de votre traitement contre l'apnée du sommeil ? Si vous ne nettoyez pas correctement et ne remplacez pas régulièrement les pièces de votre masque CPAP, vous risquez de ne pas obtenir des résultats optimaux. Voici les trois principales raisons pour lesquelles vous devriez remplacer régulièrement votre matériel CPAP.

1. Dormir mieux et plus longtemps

Vous dormez peut-être mieux depuis que vous avez commencé votre thérapie CPAP, mais si les pièces de votre masque s'usent, vous ne dormez probablement pas aussi bien que vous le pourriez. Une étude récente a montré que 7 personnes sur 10 qui remplacent fréquemment les pièces de leur masque CPAP ont déclaré avoir eu une meilleure nuit de sommeil après le remplacement. Elles dorment également en moyenne 24 minutes de plus chaque nuit. Un pourcentage plus élevé de personnes qui remplacent fréquemment les pièces de leur masque ont également déclaré utiliser leur CPAP toutes les nuits par rapport à celles qui attendent un an ou plus pour remplacer les pièces de leur masque.

2. Avoir plus d'énergie pour faire de l'exercice

Faire de l'exercice est un élément important d'un mode de vie sain, mais si vous ne dormez pas assez, vous serez peut-être trop fatigué pour vous rendre à la salle de sport. Les personnes qui remplacent fréquemment leurs appareils de PPC déclarent qu'elles sont presque deux fois plus susceptibles de faire de l'exercice deux jours ou plus par semaine.

3. Se sentir mieux dans l'ensemble

Lorsque vous avez commencé votre traitement contre l'apnée du sommeil, vous avez peut-être remarqué que vous aviez plus d'énergie pour faire les choses que vous aimez, mais si vous avez remarqué que cette énergie s'estompe avec le temps, il se peut que vous deviez remplacer vos fournitures. Les personnes qui remplacent régulièrement les pièces de leur masque CPAP déclarent avoir une qualité de vie nettement supérieure à celles qui attendent un an ou plus pour les remplacer. Plus précisément, ils ont noté qu'ils ont :

• Une meilleure relation avec leur conjoint ou leur partenaire
• Une vie professionnelle plus heureuse
• une plus grande satisfaction à l'égard de leur apparence physique
• Plus d'énergie pendant la journée
• Plus souvent satisfait de la "vie dans son ensemble".